Sol com algumas nuvens. Não chove
Segundo o clima tempo, o final de semana em Rio Bananal será de muito calor, com sol e poucas nuvens. Temperatura máxima de 35°C, e mínima de 22°C. Sem possibilidade de chuva.
Cuidados com o Sol
Os cuidados com o sol devem ser redobrados já que o clima, no nosso país, é tropical e tendemos a altas temperaturas, principalmente no Nordeste que apresenta temperaturas elevadas quase o ano todo. É possível presenciar durante o verão temperaturas de até 40°C, sendo a sensação térmica pode chegar na casa dos 50ºC, e devemos nos atentar para os cuidados com o sol nesta época.
O verão é uma das estações mais amadas pela maioria das pessoas, principalmente no sul e sudeste do Brasil. Além de alegre, o verão torna os dias mais bonitos pela presença constante e marcante do sol. Mas mesmo que o sol seja uma bonita paisagem, devemos tomar alguns cuidados pois ele pode, em excesso, causar alguns malefícios.
Quais são os cuidados com o sol no verão?
Para se cuidar durante o verão, lembre-se dessas quatro palavras:
- Água
- Filtro Solar
- Alimentação
- Roupas
Água
No verão devemos nos hidratar além do normal. Se em qualquer época do ano o recomendado é ingerir no mínimo 2 L de água por dia, aumente essa quantidade. Com o calor, nosso corpo perde muito líquido através do suor e temos que repor os líquidos que perdemos. Se puder, inclua água de coco e chás gelados caso não goste de beber muita água, mas não deixe de se hidratar bem.
Filtro Solar
Os problemas que a exposição ao sol podem causar à pele são inúmeros e usar filtro solar é o mínimo de cuidado que temos que ter com nosso corpo. Além disso, devemos evitar a exposição ao sol no horário de 10h às 16h. Neste horário o sol está muito forte e a exposição a ele é prejudicial ao organismo, podendo causar problemas de pele e desidratação. O filtro solar atua como uma máscara que protege o corpo portanto sua utilização é muito importante quando estamos expostos ao sol.
Alimentação
Durante períodos de altas temperaturas, a temperatura interna corporal também aumenta e nosso organismo tem dificuldade de processar certos tipos de alimentos como frituras e alimentos de difícil digestão. Portanto, evite comer frituras e alimentos de difícil digestão durante o verão pois seu corpo ficará agradecido.
Roupas
Durante o verão o cuidado com as roupas que temos que utilizar também é redobrado. Nossa pele precisa respirar em meio a altas temperaturas e utilizar roupas leves permite que isto seja possível. Além disso, tecidos muito grossos podem aumentar a temperatura interna corporal, causando mal-estar e incômodo.
